"Zwei mal vier ist Achtsam" -

Achtsamkeits- und Entspannungs-TRAinings

"Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles."

– (Thich Nhat Hanh)




Herzlich Willkommen!

Schön, dass Sie sich für Achtsamkeit interessierst. Auf meiner Seite finden Sie alle Infos über meine Achtsamkeits- und Entspannungs-Kurse.
Ich freue mich auf darauf, Sie vielleicht bald in einem meiner Kurse kennenzulernen.

Herzliche Grüße
Alexandra Nack

Aktuelle Kurse

Stressreduktion durch Achtsamkeit:


MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction)

  • 8-wöchiger Kurs (inkl. Vorgespräch, Kursmaterialien und Audios)


Weitere Kurse finden sich derzeit in Planung.

Nächster Präsenz-Kurs in Brandenburg an der Havel voraussichtlich ab September 2024. Termine folgen.

Melden Sie sich gerne bei mir, wenn Sie Interesse an einem Präsenz-Kurs oder einem Online-Kurs haben.  


Weitere Infos unter "Kursangebot".