Über mich

Mein Name ist Alexandra Nack. Ich bin Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), MBSR-Lehrerin,  Entspannungstrainerin für Kinder und Erwachsene (Progressive Muskelentspannng nach Jacobsen, Autogenes Training) und angehende MBCT-Lehrerin (MBCT - Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie). Während meines Studiums habe ich mit dem Meditieren begonnen und habe mich später intensiv mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt. Achtsam zu sein, hilft mir dabei, mein Leben intensiver wahrzunehmen, es zu genießen und meine innere Balance zu halten.  Achtsamkeit ist inzwischen ein wichtiger Bestandteil meines Lebens und ich möchte mein Wissen und meine Erfahrungen gerne mit Anderen teilen.